Healthful - Ayoe Westh

Hvilke dele af os selv skal vi indrette vores liv efter. Er det vores tid, vores søvn, vores relationer, eller noget helt andet? Er vi biologisk gearet til det samfund vi har indrettet i det moderne liv, med faste arbejdstider, døgnrytmer og daglige rutiner? Hvad ville der ske hvis tog højde for vores køn og biologi i hele den snak - i hjemmet, hverdagen og på arbejdspladsen?Se eller lyt med når cyklusformidler forfatter, foredragsholder og podcast Ayoe Westh, fortæller om hendes behov for at forstå sin egen cyklus, for at vende den til sin superkraft. Ayoe havde længe følt er der var en brik i puslespillet i sin egen selvforståelse der manglede, for at hun kunne trives. Det fik hende til at dykke ned i kvindens cyklus, både fra et personligt og kropsligt standpunkt, men også videnskabeligt. Når vi forstår de hormonelle forandringer der foregår i kroppen som en del af kvindens cyklus ,kan vi også nemmere overgive os til dem, og give os selv de vi har brug for. Ayoe advokerer for et helt liv, hvor kvindens cyklus er noget vi respekterer og inkuderer som en del af den kvindelige præmis. Når vi forstår dette og lever herfra, vil vi fungere bedre i alle livets aspekter, både, personligt, socialt og på arbejdspladsen.