Por Ella #029 - ¿Cómo nos podemos defender las mujeres? con Mónica Laris

En este episodio platicamos con Mónica Laris que es cinta negra en diferentes disciplinas de artes marciales y se dedica a dar cursos de defensa personal y prevención. También hablamos de:- Los puntos importantes de la defensa personal- Cómo es competir contra hombres-  ¿Qué hacer en un momento donde necesitas defenderte? - Los objetos de defensa ¿usarlos o no?- El trabajar como stunt (doble de acción) en MéxicoNo olvides seguirnos @blacklemonade @justyoss @mujerguerreramoogu