36 - Los bandhas (cerraduras energéticas)

Hoy vamos a introducir una nueva técnica que pese a que no es un tipo de respiración, afecta de forma directa al Prana, la energía vital. Se trata de los bandhas o cierres energéticos.En este episodio descubrirás qué son, cuál es su función y conocerás los diferentes bandhas que hay, así como su realización.Después lo pondremos en práctica con una meditación de Kundalini Yoga para un ser estable, que además te ayuda a eliminar miedos y reacciones emocionales. Te recomiendo que no te la pierdas.Contenido:Significado de la palabra bandha.Qué son los bandhas.Cuál es su función.Tipos:Jalandhara BandhaUddiyana BandhaMula BandhaMaha BandhaMeditación de Kundalini Yoga para un ser estable.Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/los-bandhas-cerraduras-energeticas/