45 - Mantra y respiración

Ya hemos trabajado con mantras en algunas de nuestras meditaciones pero, pese a haberlos incorporado en tu práctica, puede que no alcances a comprender realmente qué son o qué importancia tienen.Hoy vamos a detenernos en este tema, para profundizar en la relación entre mantra y respiración, de forma que puedas conocer mejor estas energías que tanto apoyan nuestro bienestar y transformación.Además haremos una meditación para despertar misericordia y compasión. ¡No te la pierdas!Contenido:Qué es un mantra.Qué efectos tiene un mantra.Relación mantra y respiración.Meditación para despertar misericordia y compasión.Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/mantra-y-respiracion/