49 - Intervalos de respiración

Este episodio profundiza en el tema anterior, para estudiar en profundidad los intervalos de respiración que empleamos en Breathwalk. Gracias a ellos podemos multiplicar los efectos de nuestras prácticas, y así vamos a aprender todo lo que nos aportan.Descubrirás cómo pueden beneficiarte en el plano físico, mental y emocional. Y seguiremos practicándolo con una meditación que te aporta claridad mental.Contenido:¿Qué son los intervalos de respiración?Beneficios de los intervalos de respiraciónBeneficios físicos de los intervalos de respiraciónBeneficios energéticos de los intervalos de respiraciónBeneficios mentales y emocionales de los intervalos de respiraciónMeditación para la claridad mentalPuedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/intervalos-de-respiracion/