163. To heal - you must feel - kroppen minns allt

Detta samtal om oro spelades in redan i mars 2024 med psykologen Hans Lindqvist, en tidigare kollega och nära vän till mig. Han har gästat podden flera gånger, och våra samtal är alltid så givande. Därför vill jag nu dela detta avsnitt igen – med nya insikter om vad hans hjälp har betytt för mig efter vår lilla session tillsammans. Jag har förkortat avsnittet något och sammanfattar också vad just det vi pratar om har inneburit för mig sedan inspelningen. Det handlar delvis om min mammas förlust av sitt nyfödda barn, något som har påverkat mig genom en diffus oro som kommit och gått genom åren. En oro jag aldrig riktigt kunnat förstå – tills jag, tillsammans med Hans, började nysta i min mammas dolda trauma: förlusten av hennes förstfödde och de dramatiska timmarna som följde innan jag själv föddes. Med Hans närvaro och varsamma vägledning vågade jag känna det som legat dolt så länge, och som började lösas upp under vår session. Hans är utbildad i sensorimotorisk psykoterapi, en terapiform som fokuserar på hur kroppen bär på minnen av trauma – och hur vi kan använda kroppens signaler för att läka det vi inte alltid minns med huvudet. En av Hans deviser är:  “Det knoppen inte minns – minns kroppen.” Vi pratar också om hur hans hemsida kom till, inspirerad av Sokrates tankar om hur smärtsamt, men nödvändigt, det kan vara att förändras.  När jag lyssnar på samtalet idag, över ett år senare, är det så tydligt:  Oron jag burit har släppt, och blockeringen i bröstkorgen är borta. Sorgen från det förflutna och i släktled fick äntligen komma fram – och kroppen kunde släppa taget. Hans hemsida: https://majeutik.seLyssna gärna på Hans i "Att leva när man lever" avsnitt 149