Las dietas solo sirven para amargarnos la vida". Incorpora hábitos saludables con Vikika | The Glow Up Journey by Two Poles

¿Cómo convertir la pasión por el deporte en un negocio multimillonario? 💪

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow Up Journey.

Hoy hablamos con Verónica Costa, más conocida como @vikika, una de las grandes referentes del mundo fitness y del bienestar en España. Con más de un millón de seguidores, es pionera en promover los hábitos saludables por encima de las dietas y en desmontar mitos relacionados con el entrenamiento de fuerza, ayudándonos a comprender la importancia del deporte y la alimentación en todas las etapas de la vida.

En 2020, en plena pandemia, lanzó junto a su marido Entrena Virtual, una plataforma de entrenamiento online similar a un “Netflix del fitness”, rentable desde sus inicios y que hoy cuenta con más de 60 empleados y 30.000 suscriptores de pago. También lidera Vikika Team, un proyecto respaldado por nutricionistas, psicólogas y entrenadores, y ha creado su propia marca de suplementación: Grow Nutrition.

Su filosofía se centra en el bienestar integral, incluyendo entrenamiento, nutrición y mentalidad positiva, y su misión es acompañar a las personas de manera cercana y personalizada para que entrenar no resulte difícil. Vikika se ha consolidado como una empresaria de éxito, con una facturación que supera los 4 millones de euros, mientras comparte en redes su día a día como emprendedora, entrenadora y madre.

En este episodio hablaremos sobre:

👉 Cómo la pasión por el deporte y la alimentación creó a “Vikika”.

👉 Cómo mantener el hábito del entrenamiento durante la maternidad.

👉 La importancia de democratizar la información para que todo el mundo pueda llevar una vida más saludable.

👉 El marketing detrás de la suplementación.

Y además descubrirás:

➡️ Por qué el deporte y el entrenamiento de fuerza no son lo mismo.

➡️ Cómo es emprender en pareja.

➡️ Todo lo que el deporte puede enseñarte.

➡️ Aciertos y errores del emprendimiento.

¡Esperamos que lo disfrutes y aprendas un montón!

---

No te pierdas ningún episodio nuevo.

Suscríbete aquí 👉 https://the-glow-up-journey-podcast.mailchimpsites.com/

Descubre más sobre Vikika 👉 https://www.instagram.com/vikikacosta/

Visita TWO POLES para descubrir más 👉 https://twopoles.co/

----

🎧8 momentos imperdibles del episodio 👇

00:00 Cómo surgió Vikika y cuándo descubrió su pasión por comunicar lo que entrenaba

09:21  Del aula al emprendimiento: Cómo su formación impulsó su negocio y presencia digital

26:02 Cómo equilibrar maternidad, bienestar personal y un negocio que no para de crecer

33:50 Entrena Virtual: Cómo nació, por qué explotó y qué la impulsa a seguir innovando

45:42 Grow Nutrition: Suplementación real vs. promesas vacías 

55:57 Errores en la nutrición ¿Por qué fallan las dietas restrictivas y qué hábitos simples pueden transformar tu alimentación?

1:03:08 Cómo maximizar tu entrenamiento: Claves para ganar músculo y la importancia de la fuerza

1:12:38  El consejo que le daría a su yo de 20 años y los próximos proyectos de Vikika

----

🎬 Producido por Two Poles Cosmetics

🎙️ Host: Anna Fuster

👩‍⚕️ Invitada: Vikika

🪮 Hair & Make up: Belén Casado

---

Escucha el podcast en todas las plataformas ⬇️

Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/266u9oAFAfGqQDslIa8XU7?si=CLbzoiOrTeuEgr7V-hQWyw

Apple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-glow-up-journey-podcast-by-two-poles/id1837698007

iVoox 👉 https://www.ivoox.com/podcast-the-glow-up-journey-podcast-by-two-poles_sq_f12741987_1.html