Ciao Anxiété
A podcast by Marika Martins
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46 Episodes
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Les 4 Bienfaits du Running et la Course à Pieds sur l’Anxiété (prouvés scientifiquement 🧪)
Published: 5/1/2025 -
Les 4 Erreurs qui Aggravent tes Crises d’Angoisse (et Comment les Éviter)
Published: 4/27/2025 -
Peur de l’Inconnu ? Le Secret Bien Gardé pour Surmonter l’Anxiété Anticipatoire
Published: 4/25/2025 -
Ces 5 Habitudes qui Empirent ton Anxiété
Published: 4/20/2025 -
J’ai tout perdu… et c’est ce qui m’a libérée de l’anxiété
Published: 4/16/2025 -
Ma Morning Routine Anti Anxiété : Comment Apaiser ton Système Nerveux et Calmer l'Angoisse Matinale
Published: 4/13/2025 -
(40) Traumatisme psychologique et stress post-traumatique : Comprendre le cerveau et briser le cycle de l’anxiété
Published: 11/25/2024 -
(39) La Méditation : L'Arme Secrète pour Vaincre l'Anxiété et Retrouver la Paix Intérieure
Published: 11/18/2024 -
(38) Sylvothérapie : 5 Techniques Naturelles pour Calmer une Crise d’Angoisse en Pleine Nature
Published: 11/15/2024 -
(37) Déréalisation et Dépersonnalisation : 4 Vérités Surprenantes Que Tu Dois Savoir
Published: 9/22/2024 -
(36) 9 Leçons sur l’Anxiété que j’aurais Aimé Apprendre Plus Tôt (partie 2)
Published: 9/15/2024 -
(35) 9 Leçons sur l’Anxiété que j’aurais Aimé Apprendre Plus Tôt (partie 1)
Published: 9/9/2024 -
(34) Non-Sleep Deep Rest (NSDR) : La Méthode Révolutionnaire pour Réduire l'Anxiété et Booster ton Énergie
Published: 8/25/2024 -
(33) Anxiété Relationnelle : Comment Sortir de la Dépendance Affective et Emotionnelle ?
Published: 8/11/2024 -
(32) Comment Surmonter la Peur de l'Avenir : Ma Méthode en 5 Étapes pour Lâcher Prise et Calmer l’Anxiété
Published: 8/4/2024 -
(31) Comment ton Alimentation Influence ton Anxiété et ta Santé Mentale ? (+ 6 Habitudes Alimentaires Anti-Anxiété) 🍔
Published: 7/28/2024 -
(30) Comment Stimuler ton Nerf Vague pour Calmer ton Anxiété (mes 5 Méthodes Naturelles 🌿 et Efficaces 💪)
Published: 7/21/2024 -
(29) Anxiété & Système Nerveux Autonome : 5 Solutions Simples pour Réguler ton Système Nerveux Autonome
Published: 5/5/2024 -
(28) Le Mindset Anti Anxiété : Le Nouvel outil PUISSANT pour Surmonter l'Anxiété
Published: 4/28/2024 -
(27) Anxiété et Cycle Menstruel : Comment Surmonter l'Anxiété Prémenstruelle
Published: 4/21/2024
Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Prêt(e) à dire ciao à ton anxiété ? Alors, c’est parti ! Pose-moi tes questions sur Instagram : @ciaoanxiete ou dans les commentaires sur Apple Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
