135 Episodes

  1. 👌 Weil 1 Minute den Unterschied machen kann: Dein Mini-Move gegen mentale Erschöpfung

    Published: 10/15/2025

  2. 👉 Effektiv statt hektisch: Wie du in der VUCA-Welt Prioritäten setzt – ohne Eisenhower-Dogma

    Published: 7/15/2025

  3. 🔥 Fastenzeit: Wie Verzicht Dein Leben positiv verändern kann! 🔥

    Published: 3/14/2025

  4. ✏️ Vergiss To-Do-Listen! Dieses Tool hilft Dir wirklich (anstatt Zeit & Nerven zu kosten)

    Published: 2/12/2025

  5. 🌟 Wirken. Gestalten. Leben. Mit Ziele-Collagen, Visionboards & Moodboards kraftvoll ins Jahr 2025 🌟

    Published: 12/30/2024

  6. Selbstwertgefühl stärken - Hochstapler-Syndrom heilen: So schaffst Du es (AZM#138RL)

    Published: 10/23/2024

  7. 💥 Mental gesund im täglichen Wahnsinn: Psychologe Rolf Schmiel über People Pleaser und toxische Arbeitsplätze (AZM 137)

    Published: 9/5/2024

  8. 🧘‍♂️ 99 kraftvolle Affirmationen | Mehr Selbstwert | Mehr Kraft | Mehr Selbstbewusstsein (AZM 126 reloaded)

    Published: 7/24/2024

  9. 🚀 PoweReading: Schneller lesen - mehr merken - Zeit sparen. Der Talk mit Zach Davis (AZM#135)

    Published: 5/27/2024

  10. Zeitfalle „Ja"-Sagen“? So lernst du die Kunst des Nein-Sagens und schaffst dir mehr Zeit für das Wesentliche

    Published: 3/18/2024

  11. 🌟 Finde Deinen Weg: Maxim Mankevich über Seelenaufgabe & Erfüllung | Kreatives Zeitmanagement ✨

    Published: 2/14/2024

  12. Tauchgang in die Psyche: Entdecke das Deep O.C.E.A.N. Modell mit Alexander Hartmann (AZM#131)

    Published: 11/7/2023

  13. Veit Lindau - der Talk: Wie Co-Kreation und radikale Selbstwahrnehmung unsere Zukunft formen! (AZM#130)

    Published: 10/9/2023

  14. Kopf voll, Hirn leer? Mit diesen 3 Schritten kommst Du weg vom Kopfchaos, hin zu Klarheit und Fokus

    Published: 10/4/2023

  15. Fluchen? Tut man nicht? Schade - denn es ist ein verdammt guter Stress-Killer (AZM#128RL)

    Published: 6/15/2023

  16. Besser schlafen - so gelingt es Dir ganz bestimmt (AZM#127 RL)

    Published: 5/15/2023

  17. Checklisten: so helfen sie Dir Zeit sparen - auch als Kreative*r Chaot*in (Mini-Podcast AZM#125)

    Published: 12/14/2022

  18. Adventskalender „Mehr Zeit für mich!“: DU machst mit – WIR spenden :-) (Kurz-Info)

    Published: 12/1/2022

  19. Weniger Stress - mehr Power: Stärke Dich – dank Dankbarkeit (AZM#123)

    Published: 11/17/2022

  20. So wirst Du zum "Zeit-Gestalter" anstatt ein Kalender-Planer zu bleiben (AZM 121 RL)

    Published: 9/15/2022

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Weniger planen. Mehr leben. Willkommen bei „7 Minuten: Mehr Zeit für mich by Cordula Nussbaum", dem Podcast für alle, die das Leben nicht abarbeiten, sondern erleben wollen. Hier geht’s NICHT um noch mehr Disziplin, Tools oder To-do-Listen, sondern um kreative Strategien, die wirklich zu Dir passen. Ich gelte als die „kreative Rebellin unter den Zeitmanagement-Experten“ und sage: „Weg mit Systemzwängen und Listenwahn, her mit Leichtigkeit und Lebensfreude!“ Hole Dir Impulse, wie Du Deinen mentalen Schreibtisch leerst, klarer denkst, fokussierter arbeitest, dich produktiver organisierst, Grenzen setzt und mit mehr Freude durchs Leben gehst. Seit Herbst 2025 kreiere ich für Euch Short-Casts mit einer Länge von 7 Minuten. Unsere bewährten Episoden sind länger, und natürlich geben wir auch meinen Interviewgästen mehr als 7 Minuten Zeit 😉. Unser Motto: Herzthemen leben statt Haken setzen. Andere sagen: „Mach’s ordentlich.“ Ich sage: „Mach’s auf Deine Art.“ 7 (+x) Minuten Inspiration für kreative Köpfe und Freigeister. Für Führungskräfte und Sich-Selbst-Führende. Für mehr Selbstwert, mentale Stärke und Lebensfreude, auf Deine Art.

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