LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

319 Episodes

1. Was wir von den Blue Zones lernen können

   Published: 5/8/2025
2. Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst

   Published: 5/7/2025
3. Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?

   Published: 5/6/2025
4. Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt

   Published: 5/5/2025
5. Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit

   Published: 5/2/2025
6. Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

   Published: 5/1/2025
7. Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung

   Published: 4/30/2025
8. Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann

   Published: 4/29/2025
9. Wozu Trockenbürsten gut ist – und was es in deinem Körper verändert

   Published: 4/28/2025
10. Pura Vida - Finde Deine Peergroup

    Published: 4/27/2025
11. Optimismus – Training für Körper und Geist

    Published: 4/25/2025
12. Offenheit und Lernbereitschaft – Der Schlüssel zu Wachstum und Gesundheit

    Published: 4/24/2025
13. Kreativität entfalten – Der innere Ideen-Booster

    Published: 4/23/2025
14. Bewusstsein für Komplexität – Erweitere deinen Horizont

    Published: 4/22/2025
15. Verbundenheit – Dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben

    Published: 4/21/2025
16. Mut – Der Schlüssel zur Veränderung

    Published: 4/18/2025
17. Kommunikationsfähigkeit – Unser Schlüssel zu besseren Verbindungen

    Published: 4/17/2025
18. Wertschätzung – Gib anderen und dir selbst Anerkennung

    Published: 4/16/2025
19. Der innere Kompass – Finde deine Werte

    Published: 4/15/2025
20. Kritisches Denken – Wie du dein Denken positiv veränderst

    Published: 4/14/2025