LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

321 Episodes

1. Die Puppy Pose – Entspannung für Rücken und Nervensystem

   Published: 3/20/2025
2. Schreiben für mehr Selbstliebe – Eine Übung für dein Gehirn

   Published: 3/19/2025
3. Kissen werfen fürs Nervensystem

   Published: 3/18/2025
4. Herzöffner – Die Pose für mehr Weite, Entspannung und gute Haltung

   Published: 3/17/2025
5. Verletzlichkeit & Empathie durch Sprache

   Published: 3/16/2025
6. SPEZIAL: Vitamin D – Warum wir alle supplementieren sollten

   Published: 3/15/2025
7. Mehr Glück – Weniger Social Media

   Published: 3/14/2025
8. Stoffwechsel-Booster – So bringst du deinen Körper in Schwung

   Published: 3/13/2025
9. Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft

   Published: 3/12/2025
10. Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung

    Published: 3/11/2025
11. Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel

    Published: 3/10/2025
12. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

    Published: 3/8/2025
13. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

    Published: 3/7/2025
14. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

    Published: 3/6/2025
15. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

    Published: 3/5/2025
16. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

    Published: 3/4/2025
17. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

    Published: 3/3/2025
18. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

    Published: 3/1/2025
19. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

    Published: 2/28/2025
20. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

    Published: 2/27/2025