335 Episodes

  1. 211 Perfektionismus als Selbstschutz Interview mit Teilnehmerin Patty

    Published: 3/28/2023

  2. 210 Wie du lernst deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - Interview mit @carinamoellermikkelsen

    Published: 3/21/2023

  3. 209 Der Zusammenhang zwischen Trauma und Übergewicht

    Published: 3/14/2023

  4. 208 Jahr 2022 - Das schwerste Jahr in meinem Leben und was ich daraus gelernt habe

    Published: 3/10/2023

  5. 207 Wie Hägi 90 kg ohne Zwang und mit viel Leichtigkeit abnimmt

    Published: 2/28/2023

  6. 206 Essanfälle als Ventil: So heilt Teilnehmerin Anna ihr Essverhalten

    Published: 2/21/2023

  7. 205 Wie deine Werte dein Essverhalten/Gewicht beeinflussen

    Published: 2/14/2023

  8. 204 Mut zur beruflichen Veränderung - So findest du den Absprung - Interview mit Nicola Sieverling

    Published: 2/7/2023

  9. 203 Bodyshaming in der Kindheit und seine Folgen - Interview mit Teilnehmerin Julia

    Published: 1/31/2023

  10. 202 Emotionale Intelligenz: Wie du sie erkennst und förderst

    Published: 1/24/2023

  11. 201 Ist dein Stoffwechsel kaputt? Interview mit @drsimonekoch

    Published: 1/17/2023

  12. 200 Stressessen: Was hilft gegen den Dauerappetit bei Stress?

    Published: 1/10/2023

  13. 199 Mode die schlank macht - Wie du die Kleidung findest, die zu deinem Körper passt Interview mit @joy.sanaya

    Published: 1/3/2023

  14. 198 10 kg in 10 Wochen dank neuem Zugang zu den eigenen Gefühlen – Interview mit Teilnehmerin Steffi

    Published: 12/27/2022

  15. 197 Endlich Schluss mit dem Schwarz-Weiß-Denken! Interview mit laura.harmonize

    Published: 12/20/2022

  16. 196 Die 5 größten Abnehm-Mythen - Interview mit Dr. Malte Rubach

    Published: 12/13/2022

  17. 195 Welcher Persönlichkeitstyp bist du? Mach mit mir den Test (Big Five/Ocean Modell)

    Published: 12/6/2022

  18. 194 Wie entsteht unsere Persönlichkeit und können wir sie verändern?

    Published: 11/29/2022

  19. 193 Wie Franzi trotz der Wechseljahre so leicht abnimmt wie noch nie

    Published: 11/22/2022

  20. 192 Inneres Kind heilen - So findest du die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat Interview mit Julia Tomuschat

    Published: 11/15/2022

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort, wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten Dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. 🗓 Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 👉 Besuch mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ 🌐 Besuch mich auch auf meiner Webseite: https://www.shinecoaching.de/

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