428 Episodes

  1. EP #28: Fastediæter - vægttab, sundhed og muskelopbygning

    Published: 7/12/2019
  2. EP #27: Når “tag dig sammen” ikke virker, hvad virker så? Med Tine Agerskov.

    Published: 7/5/2019
  3. EP #26: Broscience, part 2.

    Published: 6/27/2019
  4. EP #25: Preworkout og energidrikke, benzin eller toksin?

    Published: 6/20/2019
  5. EP #24: Sådan laver du et styrketræningsprogram

    Published: 6/14/2019
  6. EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?

    Published: 6/6/2019
  7. EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

    Published: 5/31/2019
  8. EP #21: Kosttilskud med dokumenteret effekt

    Published: 5/24/2019
  9. EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?

    Published: 5/17/2019
  10. EP #19: Kostpyramiden til styrketræning

    Published: 5/10/2019
  11. EP #18: Kosttilskud som er spild af penge

    Published: 5/4/2019
  12. EP #17: Broscience - myter om kost og træning

    Published: 4/26/2019
  13. EP #16: Alkohol, styrketræning og vægttab

    Published: 4/19/2019
  14. EP #15: 9 peak week fejl for fitness atleter

    Published: 4/13/2019
  15. EP #14: Brevkassen: Lægtræning, marcipan og træningsmyter

    Published: 4/6/2019
  16. EP #13: Sådan bliver du stærkere i squat

    Published: 3/30/2019
  17. EP #12: Protein og vægttab

    Published: 3/23/2019
  18. EP #11: Protein og muskelopbygning

    Published: 3/16/2019
  19. EP #10: Pizzakuren

    Published: 3/10/2019
  20. EP #9: Træning med verdens mest smertefulde sygdom

    Published: 3/3/2019

21 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site