MItos de romper el ayuno.

#16. ¿Y si romper un ayuno no fuera cuestión de calditos y trozos de fruta? Hoy me pregunto por qué la historia de los prisioneros nos hizo temer a la comida real. Carne cruda, órganos, huevas: la naturaleza sabe cómo reactivar el cuerpo tras el vacío. ¿Te atreverías a confiar en tu biología?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(00:32) ¿Es verdad que los prisioneros morían de hambre al rescatarlos?(03:05) Por qué rompo mis ayunos con carne cruda(05:12) ¿Debería romper un ayuno comiendo órganos?(07:56) Este es el mejor alimento para romper un ayuno(10:01) Una buena manera de romper un ayuno(11:57) No te olvides de esto