Achtsam - Deutschlandfunk Nova

241 Episodes

1. Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

   Published: 7/23/2025
2. Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

   Published: 7/16/2025
3. Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

   Published: 7/9/2025
4. Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

   Published: 7/2/2025
5. Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

   Published: 6/25/2025
6. Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

   Published: 6/18/2025
7. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

   Published: 6/11/2025
8. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

   Published: 6/4/2025
9. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

   Published: 5/28/2025
10. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

    Published: 5/21/2025
11. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

    Published: 5/14/2025
12. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

    Published: 5/7/2025
13. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

    Published: 4/30/2025
14. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Published: 4/23/2025
15. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

    Published: 4/16/2025
16. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Published: 4/9/2025
17. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Published: 4/2/2025
18. Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden

    Published: 3/26/2025
19. Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen

    Published: 3/19/2025
20. Unser Zyklus - Achtsam im Rhythmus leben

    Published: 3/12/2025