LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

324 Episodes

1. Mach Dein Leben besser - mit Oxytocin

   Published: 8/14/2024
2. Kinesiologische Übungen - Einfache Bewegungen für dein Wohlbefinden

   Published: 8/13/2024
3. Barfußlaufen zur Entspannung - So stärkst du Körper und Geist

   Published: 8/12/2024
4. Reduziere Stress mit Summen - Aktiviere Deinen Vagusnerv

   Published: 8/9/2024
5. Balance halten für ein langes gesundes Leben

   Published: 8/8/2024
6. Reduziere Bauchschmerzen mit Entspannung

   Published: 8/7/2024
7. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns besinnen

   Published: 8/6/2024
8. Entgiften mit Matcha

   Published: 8/5/2024
9. Seufzen für ein entspanntes Nervensystem

   Published: 8/2/2024
10. Entspannung und Flexibilität - mit der Katze-Kuh-Übung

    Published: 8/1/2024
11. Besser denken - mit Kakao

    Published: 7/31/2024
12. Beruhige dein Nervensystem - mit “Box Breathing”

    Published: 7/30/2024
13. Besser schlafen - mit Ashwaganda

    Published: 7/29/2024
14. Lache dich gesund - Aktiviere deine Glückshormone

    Published: 7/26/2024
15. Schütze deine Gesundheit - Vitamin-B6-Mangel erkennen und handeln

    Published: 7/25/2024
16. Geh ins Licht! - und verbessere deine Gesundheit

    Published: 7/24/2024
17. Steigere deine Energie: Wachmacher-Übung für den Morgen

    Published: 7/23/2024
18. Bekämpfe Rückenschmerzen - Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Published: 7/22/2024
19. Erlebe Entspannung - Vogelgezwitscher für dein Wohlbefinden

    Published: 7/19/2024
20. Finde einen neuen Weg gegen Stress - mit Ernährung

    Published: 7/18/2024