LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

324 Episodes

1. Mach deine Schultern mobil - So bleibst du flexibel und schmerzfrei

   Published: 7/17/2024
2. Schütze deine Haut - Iss Lebensmittel mit Beta-Carotin

   Published: 7/16/2024
3. Schüttel dich fit - So reduzierst du Stress im Alltag

   Published: 7/15/2024
4. Reduziere Stress - Entspanne durch Lesen

   Published: 7/12/2024
5. Stärke deinen Körper - So wichtig ist Magnesium für deine Gesundheit

   Published: 7/11/2024
6. Nasche gesünder - Ersetze Zucker mit Datteln

   Published: 7/10/2024
7. Optimiere deinen Morgen - Bewusst ohne Handy starten

   Published: 7/9/2024
8. Aktiviere deinen Seelenmuskel - Psoas-Training leicht gemacht

   Published: 7/8/2024
9. Stärke deinen Rücken - Effektive Übung gegen Rückenschmerzen

   Published: 7/5/2024
10. Schaffe Freiräume - So findest du Zeit für dich

    Published: 7/4/2024
11. Lockere deinen Nacken - So wirst du Verspannungen los

    Published: 7/3/2024
12. Entspann dich - Muskelentspannung für weniger Stress

    Published: 7/2/2024
13. Entdecke das gesündeste Gemüse der Welt - Brunnenkresse

    Published: 7/1/2024
14. Yoga für eine gesunde Leber

    Published: 6/28/2024
15. Angst loswerden - mit Visualisierung

    Published: 6/27/2024
16. Schultern fit halten - So bleibst du geschmeidig und verletzungsfrei

    Published: 6/26/2024
17. Essen gegen Krebs: Brokkoli

    Published: 6/25/2024
18. Mit Balance und Kraft uralt werden

    Published: 6/24/2024
19. Gute Durchblutung und wach werden mit Klopfen

    Published: 6/21/2024
20. Mehr Verbundenheit mit der Welt spüren - die Metta-Meditation

    Published: 6/20/2024