LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

324 Episodes

1. Die Power der Kürbiskerne - Gesunde Snacks für ein strahlendes Leben

   Published: 6/19/2024
2. Schwitzen für ein langes Leben - Die Kraft der Sauna

   Published: 6/18/2024
3. Liegen gegen den Smartphone-Buckel

   Published: 6/17/2024
4. Das perfekte Frühstück für ein langes Leben

   Published: 6/14/2024
5. Für ein rosiges Gesicht und gegen Kopfschmerzen - die Kopfhautmassage

   Published: 6/13/2024
6. Für eine bessere Körperhaltung - Übung für den oberen Rücken

   Published: 6/12/2024
7. Den Magen pflegen - mit schwarzem Tee

   Published: 6/11/2024
8. Schmerzfreier unterer Rücken - So bleibst du flexibel

   Published: 6/10/2024
9. Weniger Stress, mehr Leichtigkeit - Die Kunst des Loslassens

   Published: 6/7/2024
10. Fit in den Tag - So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Published: 6/6/2024
11. Cholesterinspiegel natürlich senken - Praktische Tipps und Tricks

    Published: 6/5/2024
12. Entspannter durch Stille - Tipps für mehr innere Ruhe

    Published: 6/4/2024
13. Schmerzfreie Hüfte - Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

    Published: 6/3/2024
14. Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory

    Published: 5/31/2024
15. Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit

    Published: 5/30/2024
16. Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats

    Published: 5/29/2024
17. Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen

    Published: 5/28/2024
18. Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

    Published: 5/27/2024
19. Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen

    Published: 5/24/2024
20. Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung

    Published: 5/23/2024