431 Episodes

  1. Episodio 411: Ogni Fine è un Nuovo Inizio

    Published: 3/11/2025
  2. Episodio 410: Atti di Gentilezza? Valgono Più di Mille Parole

    Published: 3/4/2025
  3. Episodio 409: Il Peso delle Parole Non Dette

    Published: 2/25/2025
  4. Episodio 408: La Bellezza Salverà il Mondo

    Published: 2/18/2025
  5. Episodio 407: Meditazione e Azione

    Published: 2/11/2025
  6. Episodio 406: Amore e Presenza Mentale

    Published: 2/4/2025
  7. Episodio 405: Mindfulness e il Coraggio di Aprirsi alle Emozioni Difficili

    Published: 1/28/2025
  8. Episodio 404: La Vita in un Istante

    Published: 1/21/2025
  9. Episodio 403: Sei Consapevole delle Tue Intenzioni?

    Published: 1/14/2025
  10. Episodio 402: Dal Caos alla Serenità Il Viaggio della Mente Consapevole

    Published: 1/7/2025
  11. Episodio 401: Lo Scopo della Vita? Essere Felici

    Published: 12/31/2024
  12. Episodio 400: Liberarsi dalla Prigione dei Pensieri Limitanti

    Published: 12/24/2024
  13. Episodio 399: Tempeste Mentali? Sotto c'è un Oceano di Calma

    Published: 12/17/2024
  14. Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili

    Published: 12/10/2024
  15. Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione

    Published: 12/3/2024
  16. Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio

    Published: 11/26/2024
  17. Episodio 395: Nutrire la Gioia con la Mindfulness

    Published: 11/19/2024
  18. Episodio 394: Le Tre Chiavi per Una Vita di Calma e Chiarezza

    Published: 11/12/2024
  19. Episodio 393: A Proposito di Bypass Spirituale

    Published: 11/5/2024
  20. Episodio 392: Mindfulness e Morte

    Published: 10/29/2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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