431 Episodes

  1. Episodio 391: Come Presti Attenzione Può Cambiarti la Vita

    Published: 10/22/2024

  2. Episodio 390: Vuoi Davvero Essere Felice?

    Published: 10/15/2024

  3. Episodio 389: Anche Questo Passerà

    Published: 10/8/2024

  4. Episodio 388: La Magia Silenziosa dell'Ascolto Attivo

    Published: 10/1/2024

  5. Episodio 387: Bagliori di Consapevolezza

    Published: 9/24/2024

  6. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Published: 9/17/2024

  7. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Published: 9/10/2024

  8. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Published: 9/3/2024

  9. Episodio 383: Io Sono

    Published: 8/27/2024

  10. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Published: 8/20/2024

  11. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Published: 7/23/2024

  12. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Published: 7/16/2024

  13. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Published: 7/9/2024

  14. Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole

    Published: 7/2/2024

  15. Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione

    Published: 6/25/2024

  16. Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita

    Published: 6/18/2024

  17. Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza

    Published: 6/11/2024

  18. Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale

    Published: 6/4/2024

  19. Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

    Published: 5/28/2024

  20. Episodio 372: Risvegliarsi alla Vita con la Mindfulness Stoica

    Published: 5/21/2024

3 / 22

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

Visit the podcast's native language site