24 Episodes

  1. Éjszakai műszak #2: Az elválasztás és az éjszakai alvás

    Published: 10/12/2025
  2. Éjszakai műszak #1 – Az egyéves, aki éjjel fent van: mit üzen a bioritmusa?

    Published: 10/5/2025
  3. Az én történetem — hogyan lettem kimerült, elveszett anyából alvásszakértő

    Published: 9/6/2025
  4. 4 hónapos alvási regresszió

    Published: 5/8/2025
  5. Sír a babád? Miért fontos, hogy mit teszel?

    Published: 4/17/2025
  6. Alvásjavító mindfulness meditáció

    Published: 4/10/2025
  7. Kiságyba kellene szoktatni a babád?

    Published: 4/3/2025
  8. Csak ringatva alszik el a babád?

    Published: 3/27/2025
  9. Folyékony szeretet és altatás

    Published: 3/20/2025
  10. Mikorra tanulja meg megnyugtatni magát?

    Published: 3/13/2025
  11. Meddig normális?

    Published: 3/6/2025
  12. Sose tanul meg egyedül aludni?

    Published: 2/27/2025
  13. Kell büfiztetni a babád?

    Published: 2/20/2025
  14. A baba túlfáradás tünetei és kezelése

    Published: 2/13/2025
  15. Este 8-kor ágyban a helye?

    Published: 2/6/2025
  16. Sokszor ébred éjjel a babád?

    Published: 1/30/2025
  17. Már át kellene aludnia az éjszakát?

    Published: 1/23/2025
  18. Jól be kell kajáltatni este és aludni fog!

    Published: 1/16/2025
  19. Fenn van éjjel a babád?

    Published: 1/9/2025
  20. Baba alvásigénye táblázat

    Published: 1/2/2025

1 / 2

Baba altatás: tudományos alapokon, sírás nélkül. Az alváshoz, altatáshoz, napirendhez, éjszakai gondoskodáshoz, etetéshez kapcsolódó problémákra adok tudományos magyarázatokat és az egész család számára működő tippeket, megoldásokat. Nem csak megmondom a tutit, belülről ismerem az alvásmizériát: 2 gyerekem van, akik már szinte felnőttek, de nagyon "rossz alvók" voltak. Bár tudtam volna, amit ma, mikor kicsik voltak! Több mint 15 éve hallgatom a családokat, küzdelmeiket és bevált megoldásaikat. Ezeket osztom meg a podcast csatornán. Tanácsadás: https://alvastanacsok.hu/