139 Episodes

  1. 58 - El cuerpo pránico

    Published: 8/21/2021

  2. 57 - Koshas: las 5 envolturas del ser

    Published: 8/14/2021

  3. 56 - Respiración de perro y de león

    Published: 8/7/2021

  4. 55 - Respirar a través de la boca

    Published: 7/31/2021

  5. 54 - Respiración de cañón

    Published: 7/17/2021

  6. 53 - La séptima costilla

    Published: 7/10/2021

  7. 52 - El centro pránico

    Published: 7/3/2021

  8. 51 - El impacto de la respiración

    Published: 6/26/2021

  9. 50 - Especial Día del Yoga y Solsticio

    Published: 6/19/2021

  10. 49 - Intervalos de respiración

    Published: 6/12/2021

  11. 48 - Breathwalk: respirar caminando

    Published: 6/5/2021

  12. 47 - Pranayama, ¿qué es?

    Published: 5/29/2021

  13. 46 - El mantra Ong

    Published: 5/23/2021

  14. 45 - Mantra y respiración

    Published: 5/15/2021

  15. 44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha

    Published: 5/1/2021

  16. 43 - El diafragma torácico y Uddiyana Bandha

    Published: 4/24/2021

  17. 42 - La tercera vértebra

    Published: 4/17/2021

  18. 41 - El primer diafragma o suelo pélvico

    Published: 4/10/2021

  19. 40 - Controlando el lado dominante de la respiración

    Published: 4/3/2021

  20. 39 - Los tres diafragmas de la respiración

    Published: 3/27/2021

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https://prabhusangat.com¿Imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana, plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar! Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente. Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.https://prabhusangat.com/podcast/

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